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Muitas pessoas têm esse equívoco de que alunos nota A estudam por mais horas. Mas pesquisas mostram que a chave para se tornar um aluno bem-sucedido é estudar efetivamente, não por longas horas. Você deve utilizar seu tempo de estudo com sabedoria para obter o máximo de benefícios dele.
Para ajudar você, vamos discutir algumas técnicas de estudo cientificamente comprovadas que todo aluno pode implementar em sua vida. Antes disso, precisamos aprender o fenômeno da aprendizagem.
Fenômenos de aprender a aprender
Há vários fatores que você deve ter em mente para aprender a aprender. Quando você dominar esse fenômeno, estará pronto para implementar técnicas de estudo eficazes em sua vida acadêmica.
1. Tipos de alunos
Primeiro de tudo, você deve saber que tipo de aprendiz você é. Alguns aprendizes visuais aprendem com imagens e gráficos. Aprendizes auditivos aprendem melhor ouvindo do que assistindo. Aprendizes cinestésicos prosperam por meio de atividades físicas, movimentos e experimentos práticos. Aprendizes sociais são aqueles que se destacam academicamente em ambientes de grupo. Aprendizes de leitura e escrita preferem palavras escritas a outros modos.
Os educadores também devem reconhecer os tipos de alunos de sua sala de aula. Isso os ajudará a planejar a atividade de uma maneira melhor.
2. Melhor hora para estudar
Qual é o melhor horário para estudar? A maioria de vocês pode responder: Horas da manhã! A cronobiologia discorda dessa crença comum. Cientistas provam que cada pessoa tem ritmos naturais diferentes, e certos horários são melhores para diferentes atividades. De acordo com o Dr. Michael Breus em seu livro “The Power of When”, os melhores horários para aprender algo novo são das 10h às 14h e das 16h às 22h. Por outro lado, o pior horário para aprender algo é das 4h às 7h.
3. Melhor lugar para estudar
McDaniel e outros psicólogos provam que ter um espaço dedicado para aprender é crucial para otimizar o tempo de estudo. Esse aspecto é verdadeiro para todos, exceto para os aprendizes cinestésicos. Eles precisam misturar e combinar seu ambiente de estudo para permanecerem ativos e motivados. Então, esses aprendizes devem estudar um dia em seu quarto, outro dia na biblioteca e outro dia no parque.
8 Técnicas de Estudo Eficazes
A Técnica Feynman
Este método de aprendizado foi desenvolvido por Richard Feynman, um físico ganhador do Prêmio Nobel. Ele envolve ensinar outra pessoa, parafrasear e resumir diferentes conceitos.
É assim que funciona: Selecione um tópico relacionado a qualquer campo. Leia e entenda completamente. Então, resuma os conceitos e parafraseie-os completamente. Se você encontrar lacunas em seu entendimento, pesquise mais sobre seu tópico. Leia artigos e assista a vídeos relacionados a ele para melhorar ainda mais seu entendimento. Finalmente, explique a alguém na linguagem mais simples possível, garantindo que até mesmo uma criança possa entender sua explicação.
Se eles não conseguirem entender seu conceito, significa que você ainda precisa refinar seu entendimento e aprendizado. Você ainda está confuso e precisa refinar ainda mais seu entendimento.
Psicólogos acreditam que esse método pode impulsionar suas habilidades de pensamento crítico, habilidades de comunicação e confiança. Photomath e Convert PDF to PowerPoint são algumas ferramentas para implementar esse método.
A Técnica Pomodoro
Faria Sana, psicóloga da Universidade Athabasca, recomendou esse método de gerenciamento de tempo. Ele foi introduzido por Francesco Cirillo na década de 1980 e é amplamente usado por estudantes para técnicas de estudo eficazes.
Nele, você precisa escolher um tópico e definir o cronômetro para 25 minutos. Nesse intervalo de tempo, você deve fazer uma sessão de estudo profundo. Quando ele disparar, faça uma pausa de 5 a 10 minutos. Após cada quatro intervalos, você deve fazer uma pausa de 15 a 20 minutos.
Estudos provaram que essas breves pausas ajudam a aumentar o nível de concentração dos alunos. Também os ajudam a dividir os conceitos em objetivos menores.
Focus Booster, Marinara Timer e Forest são algumas ferramentas para implementar a Técnica Pomodoro.
O Sistema Leitner
É o método de aprendizagem baseado em flashcards que usa repetição espaçada para melhorar a retenção de memória. Este método funciona para planejamento de estudo de longo prazo, pois desencoraja a acumulação de informações em uma sessão de estudo.
Nele, você tem que criar flashcards de vários tipos. Para isso, você pode obter ajuda de ferramentas de IA. LitGrades, Monic AI, Gizmo e ferramentas semelhantes podem gerar flashcards a partir do seu conteúdo.
Você precisa passar pelos flashcards e responder às perguntas deles. Se você deu a resposta correta, marque o flashcard como concluído. No entanto, se não tiver feito isso, deixe-o de lado e reveja-o mais tarde para responder à pergunta.
Depois de dominar os flashcards mais fáceis, passe para os mais desafiadores. Esse processo gradual ajudará você a melhorar sua retenção.
Um estudo publicado no European Journal of Educational Research (2020) descobriu que os alunos que usam essa técnica para retenção de vocabulário têm melhor desempenho do que aqueles que usam métodos tradicionais de memorização mecânica.
Repetição espaçada
A repetição espaçada está ligada ao Sistema Leitner porque também envolve a revisão do material acadêmico de tempos em tempos para melhorar a retenção. Foi introduzida pelo psicólogo Herman Ebbinghaus, que conduziu pesquisas sobre a memória e o cérebro no final do século XIX.
Vários estudos mostraram que usar essa técnica melhora a retenção de gramática e vocabulário em jovens aprendizes. Esses alunos têm melhor desempenho em exames do que outros.
Para implementar esse método, você precisa criar material de estudo específico. Podem ser flashcards, testes de tentativa ou fazer anotações a partir do seu entendimento de um assunto.
Inicialmente, tente fazer anotações ou tentar fazer testes sem ler o material original. Isso ajudará você a saber o que já sabe e onde precisa se concentrar. Revise seus flashcards ou anotações após alguns dias para revisar seus conceitos.
Os flashcards que você respondeu corretamente com facilidade devem ser revisados três dias depois, os questionários que você respondeu com um pouco de dificuldade devem ser revisados dois dias depois, e aqueles que estiverem incorretos devem ser revisados um dia depois.
Crie PDF, Kahoot, Quizizz, Quizlet e ferramentas semelhantes que podem ajudar com a repetição espaçada.
Mapas mentais
Essa técnica é melhor para aprendizes visuais, que são quase 62 por cento da população estudantil. Em um estudo sobre mapeamento mental , pesquisadores descobriram que ele aumenta a retenção em 10 a 15 por cento. É por isso que é a melhor técnica para revisar o conteúdo do exame, pois permite que você revisite todo o conceito em um piscar de olhos.
Para usar essa técnica, você deve escrever o título do seu conceito no centro da página. Agora, desenhe diferentes ramificações e linhas ao redor do tópico principal. Essas ramificações devem conter os subtópicos do seu principal. Adicione ramificações adicionais para maiores explicações dos subtópicos. Certifique-se de usar palavras-chave e frases concisas na árvore em vez de frases longas.
Você pode obter ajuda de várias ferramentas de IA, como CMAPS e GitMind. Essas ferramentas criarão os gráficos visuais em poucos segundos, economizando seu tempo e energia.
Autoquestionamento
Vários psicólogos provaram que pré-testes são benéficos para um melhor desempenho em exames. Você deve se testar rigorosamente em casa, pois seu professor pode testá-lo no exame. Em cada sessão de estudo, reserve um tempo para autoquestionamento.
Pesquisadores implementaram essa teoria em alunos com TDAH em agosto de 2020. Eles descobriram que essa técnica ajudou muito esses alunos, pois eles tiveram um desempenho muito melhor nos exames em comparação com seu histórico anterior.
Gamificação
Vários estudos provaram que a gamificação na educação pode melhorar o aprendizado cognitivo, comportamental e motivacional. Ela aumenta o nível de engajamento que resulta em melhor compreensão e retenção de informações. Nosso cérebro relaxa ao jogar jogos que aumentam o nível de retenção. Além disso, competições divertidas e tabelas de classificação nos mantêm motivados durante toda a jornada.
É por isso que muitas ferramentas educacionais de IA integraram aspectos de gamificação em seus sistemas. Alguns exemplos são Nearpod, GeoGebra, plataforma Infinilearn, Desmos e Monic AI.
Intercalação
Interleaving é uma técnica bloqueada onde você mistura e alterna tipos semelhantes de problemas em uma sessão de estudo. Estudos provaram que esse método é eficaz no aprendizado de matemática e ciências.
Para aplicar essa técnica, você tem que escolher diferentes tipos de tópicos relacionados, por exemplo, multiplicação e subtração. Então, misture os problemas aleatoriamente, alternando entre os tópicos. Esse conceito ajuda sua mente a distinguir diferentes conceitos e melhora sua compreensão.
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