Como o pensamento racional pode melhorar todos os aspectos da sua vida?

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O pensamento racional parece estar em alta demanda em um mundo que está cada vez mais sobrecarregado emocionalmente. A racionalidade não anda de mãos dadas com o Yeti Sem Emoção sentado em uma lavanderia silenciosa. A racionalidade para a maioria dos ternos, sentimentos e tem uma maneira intensa de processá-los. Tudo e qualquer coisa está ao alcance das armas hoje, com um estalar de dedos, um vasto conjunto de informações emerge que é frequentemente conflitante e inundado com opiniões não relacionadas (fragmentadas, irrelevantes e difíceis de processar). "É importante notar que a era moderna tem uma quantidade maior de conhecimento e recursos à disposição das pessoas. Uma vez lá, um indivíduo enfrenta múltiplas fontes de opiniões, diários, podcasts, postagens em mídias sociais e vídeos que são simplesmente ilimitados. O poder especial emerge do discernimento que é crucialmente importante para avaliar na propaganda do ecossistema moderno... a revolução intelectual que provocou argumentos emocionais puros, borrando o contexto e superficializando as ideias."

Nosso mundo ilusório passou por mudanças profundas que influenciaram a maneira como pensamos , processamos, analisamos e, mais importante, tomamos decisões, que raramente são absolutas, e entendê-las pode ser significativamente complexo. A racionalidade dedica sua tomada a uma forma organizada de pensamento, vasculhando informações e, em seguida, tomando decisões razoáveis ​​com base no fator acima, girando em torno da estrutura para o viés emocional e de desejo.

Este artigo tem como objetivo explicar como uma perspectiva racional pode melhorar diferentes áreas da vida de uma pessoa. Por exemplo, adotar uma perspectiva racional ajudaria alguém a gastar melhor, fazer melhores escolhas de carreira, ter melhores relacionamentos e permanecer psicologicamente são, entre outras coisas. Ao empregar as ferramentas certas, informações atualizadas e confiáveis, e raciocínio completo, é mais provável que alguém crie uma vida mais satisfatória, clara e estável.

O que é pensamento racional?

Agora, para aproveitar os benefícios do pensamento racional, é preciso entender completamente o que ele envolve, em termos simples, o pensamento racional contrasta com a visão excessivamente romântica das emoções para o oposto de não ter sentimentos. Em vez de ser dito para se desligar das emoções, o pensamento racional encoraja a pessoa a reunir informações confiáveis ​​e precisas e perspectiva para diferentes situações, construindo assim seus pensamentos de forma estruturada, utilizando fatos.

1. Definição: Lógica, Coerência e Avaliação Baseada em Fatos

Também é importante notar que o pensamento racional envolve alguns componentes essenciais, por exemplo, ser lógico, racional sendo um conceito razoável baseado em princípios em vez de vago ou aleatório. Além disso, pensamentos racionais não soam aleatórios ou assumem aspectos entrelaçados de qualquer conceito, eles são bem colocados e compostos como mencionado anteriormente, tem estrutura para isso. Mas não se esqueça de que o aspecto mais importante do pensamento racional são os processos pelos quais suposições e estereótipos são criados, em vez de fatos.

2. Pensamento racional vs. intuitivo: Daniel Kahenman educa

Daniel Kahenman argumenta que existem dois tipos de processos de pensamento: sistema um e sistema dois, sendo o sistema um rápido, emocional, intuitivo, enquanto o sistema dois é o oposto e requer mais esforço cognitivo. Ele define racional com sistema dois e reações rápidas com sistema um. Enquanto o primeiro sistema nos permite agir rapidamente e às vezes irracionalmente, o último é mais calculado e completo e considera todos os aspectos antes de tomar uma decisão. Essa abordagem mais metódica ajuda a evitar erros comuns motivados pela intuição, como julgamentos precipitados e preconceitos infundados.

3. Problema das lâminas transparentes: vieses cognitivos

Infelizmente, somos humanos, somos complexos e, como consequência, nossos pensamentos nunca estão livres de interferências conhecidas como vieses de pensamento. Falácias cognitivas que resultaram do trabalho de Kahenam e Tverskey são perigosas. Elas vêm em vários tipos, como, por exemplo, a preferência por ideias pessimistas em vez de otimistas (falácia da confirmação) ou a confiança excessiva em informações imediatas (heurística da disponibilidade).

O pensamento racional trabalha para mitigar a influência desses vieses. Somos capazes de diminuir seus efeitos se adotarmos uma abordagem sistemática para validar nossas hipóteses e, então, contrastar nossas intuições com informações objetivas. Esse trabalho, embora exaustivo, é essencial para ser racional: perceber que temos algumas falhas cognitivas e que sempre há trabalho a ser feito para remediá-las.

Melhorando a qualidade de suas decisões pessoais

A aplicação prática do pensamento racional é melhor vista nas atividades diárias, especialmente em como alguém toma decisões. A racionalidade entra em jogo ao abordar decisões de negócios ou investimentos, reestruturar o estilo de vida e alocar o tempo. Ter uma mentalidade clara e racional ao abordar desafios ajuda a tornar as decisões mais fáceis. Decidir analisar todos os cursos de ação possíveis antes de mergulhar de cabeça neles significa que alguém pretende tomar decisões bem pensadas.

1. Tomada de decisão à luz das emoções

As emoções podem ser uma vantagem ou uma desvantagem e, às vezes, podem prejudicar nosso julgamento. Por exemplo, agir com despeito ou mesmo animosidade; a reação, especialmente com raiva, medo ou excitação, definitivamente acabará causando danos a longo prazo. Mas quando se trata de moderação e pensamentos racionais, pode-se dizer que recuar e analisar a situação de todos os contextos é garantido para render decisões que são desejáveis ​​às preferências e morais de um indivíduo. Portanto, não há necessidade de suprimir estritamente uma emoção, em vez disso, ela pode ser utilizada sabiamente em conjunto com outros elementos e estruturas que levam a decisões informadas.

2. Finanças pessoais: permaneça dentro dos limites

Ao tentar entender como o pensamento racional funciona, especialmente na gestão financeira , uma forte afirmação que surge é que a utilização de hábitos ou emoções não será mais suficiente. Nutrir emoções e manter a compra impulsiva sob controle é apenas uma barreira que permanecerá erguida. Um exemplo vívido pode ser tomado, que envolve comprar imagens de uma imagem de qualidade aprimorada, analisando o quanto custará no final e sua utilidade total para o consumidor. Com o tempo, devido à restrição nos gastos, uma sensação de satisfação será desenvolvida, onde, até certo ponto, um sentimento de ultrapassar um limite anterior trará uma sensação de segurança.

3. Estudo de caso: Concedendo ao raciocínio uma grande influência no bem-estar financeiro

O Enigma da Razão dá importância ao raciocínio na maneira como as pessoas lidam com informações importantes pelos pesquisadores Hugo Mercier e Dan Sperber. Considere uma abordagem razoável ao tomar decisões financeiras, evitando suposições infundadas, bem como dependência excessiva de instintos. Equilibrar diferentes maneiras de economizar dinheiro, buscar conselhos de fontes confiáveis ​​ou fazer uso de técnicas financeiras apropriadas, tudo contribui para obter decisões melhores e mais fundamentadas, que são mais congruentes com os objetivos e limitações existentes.

Para resumir tudo, o raciocínio é capaz de ajudar alguém a tomar melhores decisões para si mesmo. Ignorar impulsos, calcular gastos e utilizar informações objetivas melhorará muito a forma como alguém pensa e age, o que, por sua vez, levará a uma vida mais previsível e feliz.

Aumentando a competência profissional usando a racionalidade

A racionalidade não é a única coisa relevante na vida privada de alguém, pois também pode atuar como uma força nas maneiras de uma carreira profissional. Em um mercado de trabalho intenso, onde a competição é feroz, a tomada de decisões eficiente com base em fatos e análises completas é uma vantagem. Seja elaborando um plano de longo prazo, concordando com um acordo comercial ou avaliando uma oferta potencial de emprego, uma abordagem racional ajuda a maximizar suas habilidades e oportunidades.

1. Tomada de decisão profissional: avaliação de risco e desenvolvimento de estratégia

Em um ambiente de trabalho, para que alguém seja capaz de trabalhar em uma tarefa, ele deve ser capaz de navegar na tarefa que lhe foi apresentada e ser capaz de utilizar um julgamento aguçado sobre a situação em questão. Ao lidar com uma nova tarefa, o pensamento lógico envolve considerar a situação em questão em termos de objetivos claramente definidos, meios disponíveis, bem como os custos associados, riscos e recompensas potenciais. Isso, por sua vez, serve para evitar tomar decisões impulsivas e baseadas em um momento no tempo, como ansiedade sobre a mudança. Ao embarcar em um planejamento completo, as condições necessárias para um desenvolvimento de carreira mais sólido e racional são definidas.

2. Avaliação de Alternativas: Resolução de Problemas Não Rotineiros: Estratégias e Instrumentos

Em ambientes profissionais complexos, problemas podem surgir de qualquer direção e basear suas soluções apenas em intuição provavelmente levará você a resultados finais inadequados ou malfeitos. Ferramentas como Desenhos Lógicos, árvores de decisão e Balanced Scorecard introduzem um modo racional de pensamento no qual você ajuda a estruturar o problema, reunir fatos e analisar os dados. Ao fazer isso, o conselho de Platão é seguido. Ao criar e se envolver em tais formas de cenários, as suposições que você mantém tornam-se invalidadas e as chances de descobrir a solução mais viável que atenda aos limites e objetivos são muito melhoradas.

3. Evidências empíricas: Racionalidade nos negócios

Uma análise de 2018 escrita para a Harvard Business Review observa que os funcionários estão mais satisfeitos com seu trabalho em grandes corporações que buscam estabilidade e crescimento por meio da Tomada de Decisão Racional em oposição a práticas burocráticas e doutrinárias. Essas estratégias promovem uma cultura de racionalidade que aumenta o poder de fogo de uma organização e enriquece a satisfação dos funcionários, fomentando Novas Empresas que incentivam tais técnicas.

Portanto, integrar a racionalidade em sua vida profissional permite maiores oportunidades de promoção, ao mesmo tempo em que fornece maior domínio espacial sobre decisões, resultando em alcance mais rápido de metas. No geral, isso ilumina a ideia de que a racionalidade na linha de trabalho de alguém pode clarear muito e tornar sua carreira frutífera e eficaz.

Melhorando a qualidade dos seus relacionamentos

Formular laços fortes e duradouros com funcionários do local de trabalho pode ser desafiador devido a noções preconcebidas e laços emocionais associados a colegas. No entanto, a comunicação racional pode refinar muito os relacionamentos e garantir que todos estejam na mesma página, garantindo assim um caminho mais suave e claro à frente.

1. Escuta ativa com uma perspectiva factual em relação aos conflitos

É justo notar que durante um conflito acalorado, a tendência de se tornar defensivo, impulsivo ou emocional é quase impossível de evitar. No entanto, a racionalidade sugere que se deve tirar um momento e analisar os fatos e pontos de vista. Por exemplo, em vez de interpretar um comentário como um insulto, um indivíduo deve considerar os fatos, o contexto e o objetivo da declaração. Essa atitude promove a escuta ativa, melhor compreensão, empatia e diálogos mais profundos e discussões mais construtivas.

2. Fornecer informações sem julgar os valores da outra pessoa

Às vezes, combustíveis para mal-entendidos podem vir de má comunicação acompanhada de maiores suposições e generalizações. É criterioso argumentar com base em evidências em vez de trazer um argumento de valor para a mesa como a racionalidade pode fazer. Quando vivenciamos algo, dizer "Você nunca me escuta" para a outra parte será menos eficaz do que mostrar a ela as evidências, fatos e detalhes sobre o incidente. Enraizar a comunicação em fatos concretos ajuda a outra pessoa a ver claramente o que está em questão e onde a posição da outra pessoa está, dificultando encontrar um compromisso viável.

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1. Investigação relacionada a crenças indutoras de ansiedade

Nós experimentamos sentimentos negativos por causa de algumas crenças ou julgamentos que temos de que isso pode não ser válido, como acreditar que um breve olhar é uma forma de repreensão, mais uma culpa do que um olhar ou assumir que se eles não são pontuais, eles também não são competentes, está mostrando visões tacanhas. A capacidade de raciocinar requer consideração de tais crenças, seu estágio de realidade e o ajuste de pontos de vista com base em informações mais confiáveis. Este procedimento, no qual muitas características da crença não substituem a força da evidência que a apoia, que é a TC, deve ajudar no alívio da ansiedade e da culpa, ilustrando que inúmeras de nossas preocupações são, na verdade, infundadas em evidências.

2. Compreensão sólida das informações, bem como uma abordagem incisiva

A psicologia, por exemplo, é uma daquelas que está em conflito com a ideia de que o abuso de tal forneceria informações úteis, e conflito, pois algumas informações antiéticas ou não publicadas geralmente não são Fundamentadas. Ganhamos para pagar uma abordagem Clinical Polus, algum órgão nacionalmente credenciado, como a Organização Mundial da Saúde (OMS), com base em pesquisas epidemiológicas de literatura para coletar dados. Em vez de florescer no primeiro conselho disponibilizado, eles buscam evidências baseadas na natureza, como exercícios, sono, nutrição e gerenciamento de estresse para melhorar a qualidade de vida. O resultado é uma maior congruência entre o que você faz e o que deseja, permitindo um crescimento real no bem-estar.

3. Uma análise calma do estresse e da ansiedade

A crença racional também propõe ter planos de ação tangíveis para aliviar estados emocionais negativos. Por exemplo, ao vivenciar estresse, pode-se fazer uma lista de controle ou falta de controle e decisão sobre um curso de ação com uma alavanca tangível de mudança. Com base em ideias da teoria cognitiva, essa abordagem ajuda a prevenir o acúmulo contínuo de medos confusos ou depressão. A decisão é tomada com base em informações objetivas e avaliação realista da situação, eliminando ansiedade indevida e reforçando a força psicológica.

Para resumir, o pensamento racional não é exclusivamente estratégia contemplando para alcançar uma riqueza ou promoção desejada. É igualmente construtivo para ajudar alguém a tirar os problemas da cabeça, encarar suas apreensões com a realidade e se sentir normal novamente. Ao se concentrar no que acontece na realidade e em testar escrupulosamente suas ideias, pode-se criar condições de suporte para que a psique seja mais robusta diante dos eventos que acontecem na vida.

Táticas para incorporar o pensamento racional no dia a dia

Uma coisa é acreditar que a racionalidade pode melhorar positivamente todas as facetas da vida de alguém, outra é incorporá-la às diferentes esferas da vida. Felizmente, praticar abordagens racionais não exige grandes alterações na vida. Significa praticar novos processos de pensamento, ter cuidado com as fontes de informação e ensinar a si mesmo a procurar abordagens mais racionais. Desenvolver uma abordagem racional pode ajudá-lo a melhorar a qualidade de suas decisões e interações ao longo do tempo.

1. Abordagens fáceis: buscando validação, mapeamento mental, mantendo um diário

Existem diferentes ferramentas para aumentar a capacidade de focar nos fatos ou nas coisas que importam, por exemplo, a verificação de fatos. Isso também significa verificar os fatos antes de recuperar tais informações. Ao pretender publicar um artigo, sempre faça a pergunta: "Qual é a origem? É pertinente?"

O mapeamento mental pode ser benéfico neste caso ao retratar visualmente estruturas que encorajam mais raciocínio, reduzindo inconsistências. Mais ainda, ao usar o “diário de decisões”, pode-se documentar decisões significativas, bem como sua motivação e, posteriormente, avaliar suas consequências. Este método encoraja e permite que você veja o que funciona para você ou o que não funciona dentro do seu estilo de pensamento.

2. Treinamento e recursos: MOOCs, livros, podcasts especializados

Pessoas inocentes podem obter ajuda para desenvolver o pensamento racional sem ter que passar por isso sozinhas. Há muitas ferramentas prontas para acesso:

• MOOCs e plataformas de e-learning: há cursos de lógica, pensamento crítico e resolução de problemas oferecidos por sites como Coursera ou edX.
• Livros especializados: Literatura como Rápido e Devagar, de Daniel Kahneman, e O Enigma da Razão, de Hugo Mercier e Dan Sperber, auxilia na compreensão da cognição pessoal e das armadilhas do pensamento.
• Podcasts e canais do Youtube: Alguns criadores de conteúdo fazem análises racionais de eventos atuais, debates diferentes e questões sociais. Ao segui-los, você obtém uma abordagem crítica e sistemática que afetará seu raciocínio.

3. Desenvolvendo um hábito de autodesenvolvimento online

A arte de desenvolver o pensamento racional não tem linha de chegada. É, por outro lado, um processo iterativo. Cada nova informação, cada nova decisão e cada novo erro é uma chance de refinar as capacidades de julgamento de um indivíduo. Decida e aceite que você pode estar errado, permita que as evidências mudem suas crenças e incentive outros a fazerem o mesmo. O cultivo de TICs na sociedade para fornecer compreensão estimulante onde duvidar, perguntar e submissão organizada são essenciais para o desenvolvimento e evolução do seu pensamento ao longo do tempo será benéfico.

Absolutamente, basear a racionalidade na lógica requer as ferramentas necessárias, o hábito e a atenção aos detalhes, no entanto, esses são pequenos passos a serem tomados ao longo do caminho de construir um mundo complexo dentro de si mesmo. Quanto mais alguém envolve a mente com a classificação, análise, verificação e priorização de informações, mais simples a lógica se torna e mais valiosa ela é durante as complexidades e incertezas do mundo.

Conclusão: A aplicação da racionalidade levará a uma essência de vida mais rica e pacífica

A racionalidade é muito mais do que apenas um método de como alguém pensa, pois a racionalidade AM é o modo de vida, o princípio que o ajuda a deslizar por uma sociedade multifacetada com equilíbrio. Todas as seções escritas anteriormente e isso lançariam luz sobre como a racionalidade incorpora a tomada de decisão: seja com finanças, oportunidades de carreira ou gerenciamento de relacionamentos. Esses exemplos são focados em como uma pessoa se envolve com abordagens racionais e sua importância. Ter uma abordagem racional se mostra inevitável porque ajuda a diferenciar e filtrar o que é essencial versus supérfluo, tornando alguém composto por emoções de cabeça clara.

Estabelecer uma vida mais coerente e estável está interligado com confiar em dados empíricos, ser ativo na escuta e abordar os pensamentos e crenças de alguém com lógica. Também não se trata de rejeitar a complexidade ou ignorar a intuição e os sentimentos, mas de reestruturar e combiná-los de uma forma que faça sentido. Por fim, uma mentalidade que ajuda se alguém superar a complexidade informativa, escolhas complicadas e a imprecisão natural se tornará normal ao longo do tempo, e isso é, pensamento racional.

Este método não limita a liberdade de alguém, em vez disso, dá a alguém a habilidade de estar no controle de suas decisões, prever o resultado das ações que toma e se adaptar às mudanças com mais confiança. Em outras palavras, ser racional melhora a maneira como alguém compreende a vida e a torna mais simples e satisfatória. Isso significa que alguém terá racionalidade e confiança que o ajudarão a enfrentar a vida cotidiana e aproveitar as oportunidades que se apresentam, garantindo a clareza adequada.