Die Geheimnisse der Produktivitätssteigerung für abgelenkte Schüler

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Es ist Nacht und Sie sitzen auf Ihrem Bett und schauen auf Ihre To-Do-Liste. Es starrt Sie zurück, weitgehend unkontrolliert. Du legst dich zum Schlafen hin, aber dein Verstand erinnert dich ständig an all die Aufgaben, deren Abgabetermine näher rücken und die du noch lange nicht erledigt hast.

Warum ist das so? Nun, das liegt daran, dass es Ihnen an Produktivität und Motivation in Ihrem Leben mangelt. Sie rennen den ganzen Tag, quetschen zusätzliche Lernstunden in Ihren Stundenplan und versuchen, in Ihrem akademischen Leben zu glänzen, aber Sie scheitern kläglich.

Dieser Mangel an Produktivität ist größtenteils auf verschiedene Arten von Ablenkungen in Ihrem Leben zurückzuführen. Wie können Sie mit ihnen umgehen und Ihre Produktivität steigern? In diesem Blog wird sie zusammen mit der Rolle anderer Bildungsakteure erörtert.

Arten von Ablenkungen im Leben von Schülern

Digitale Ablenkungen

Die wichtigste Art der Ablenkung im Leben eines Schülers sind digitale Ablenkungen. Online-Spiele, Netflix, soziale Medien und Messaging-Apps können das Leben eines Schülers erheblich stören. Einer Studie zufolge verbringen Studierende 42 Prozent ihrer Zeit mit nicht kursbezogenen Apps.

Benachrichtigungen über Nachrichten können die Schüler beim Lernen ablenken, so dass sie mit Multitasking beginnen, indem sie ihre Geräte neben dem Lernen überprüfen. Ein Forscher fand heraus, dass eine durchschnittliche Person, die mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigt, fast 23 Minuten und 15 Sekunden braucht, um zu ihren ursprünglichen Aufgaben zurückzukehren. Wenn du also anfängst, die sozialen Medien zu beobachten oder deinen Freunden Nachrichten zu schicken, kann es fast eine halbe Stunde dauern, bis du zu deinen Studien zurückkehrst. Diese Ablenkung kann ein Zeitvakuum verursachen, das sich auf Ihre Zeit und Produktivität auswirken kann.

Umweltfaktoren

Auch verschiedene Umweltfaktoren können zu Ablenkungen führen. Wenn Ihre Umgebung unordentlich ist, kann sie eine Quelle der Ablenkung sein. Sie werden viel Zeit brauchen, um Ihre Bücher und Werkzeuge zu finden, was frustrierend sein kann.

Außerdem können Sie durch verschiedene Aktivitäten in Ihrer Wohnung abgelenkt werden. Vielleicht möchten Sie in Ihrem Schlafzimmer schlafen, in Ihrem Wohnzimmer spielen oder Zeit mit Ihrer Familie verbringen. Wenn es kleine Geschwister gibt, werden sie viel Lärm machen, der ablenken kann.

Freunde und Partys können auch eine Ablenkung sein, weil Sie vielleicht an einer Party teilnehmen oder mit Ihren Freunden spielen möchten. Nachrichten von Mitschülern oder Gespräche mit ihnen während des Unterrichts können zu Ablenkungen führen.

Psychologische und emotionale Faktoren

Auch unterschiedliche Emotionen können zu Ablenkungen führen. Eine der Hauptursachen ist die Angst. Es belastet das Nervensystem und schadet dem Lernen und dem Gedächtnis. Leistungsangst kann also enorme Auswirkungen auf die Produktivität haben.

Abgesehen davon können auch verschiedene andere Themen Ablenkung verursachen. Die Angst vor Prüfungen, die Lust am Feiern und die Schuldgefühle, sich nicht ausreichend um Sportmannschaften oder Familien kümmern zu können, können die Produktivität der Schüler beeinträchtigen.

Strategien für Schüler zur Vermeidung von Ablenkungen

Die Schüler können eine Reihe von Strategien anwenden, um ihre Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu vermeiden.

Zeitmanagement-Techniken

Sie können verschiedene Zeitmanagementtechniken anwenden, um die Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu vermeiden. Die Eisenhower-Matrix ist eine Technik, mit der Sie Ihre wichtigen Aufgaben nach Prioritäten ordnen können, bevor Sie sich den weniger wichtigen Aufgaben zuwenden. Zu diesem Zweck sollten Sie Ihre Projekte organisieren. Es gibt verschiedene KI-Produktivitätswerkzeuge wie Edworking, die Sie verwenden können.

Die Pomodoro-Technik ist eine weitere Methode, bei der Sie den Timer auf 25 Minuten einstellen können. Sie müssen sich 25 Minuten lang auf Ihr Projekt konzentrieren und können dann 10 Minuten Pause machen. In diesen Minuten können Sie verschiedene Meditationsübungen machen oder Ihre digitalen Geräte benutzen.

Schaffung einer ablenkungsfreien Lernumgebung

Sie sollten eine spezielle Lernecke in Ihrer Wohnung haben, um Ablenkungen durch Ihre Umweltfaktoren zu vermeiden. Sie sollten sich einen Zeitplan und eine Ecke für das Lernen einrichten und sich nicht davon ablenken lassen. In Ihrem Zeitplan können Sie auch Zeit für Freunde und Partys vorsehen. Außerdem sollten Sie Ihr Handy von Ihrer Arbeitsecke fernhalten.

Wenn Sie das nicht können, sollten Sie die Benachrichtigungen auf Ihrem Handy ausschalten. Sie können App-Blocker wie Focus verwenden. Um Lärm zu vermeiden, sollten Sie schallgedämpfte Kopfhörer verwenden.

Gesunde Gewohnheiten

Sie sollten gesunde Gewohnheiten wie z. B. Meditation entwickeln, um mit psychologischen Problemen fertig zu werden. Hierfür können Sie die Apps Calm oder Headspace verwenden. Außerdem sollten Sie sich körperliche Bewegung zur Gewohnheit machen. Die Forschung hat die positiven Auswirkungen des Gehens auf das Gedächtnis nachgewiesen. Sie sollten also diese gesunden Gewohnheiten entwickeln, um Ihre Produktivität zu steigern.

Strategien für Lehrkräfte und Tutoren

Die Lehrkräfte sollten bestimmte Maßnahmen ergreifen, um die Produktivität der Schüler zu steigern. Zu diesem Zweck sollten sie interaktive und aktive Lernmethoden fördern. Es handelt sich dabei um forschendes Lernen, projektorientiertes Lernen und selbstgesteuertes Lernen.

Sie können interaktive Apps wie Kahoot, Quizlet, Multimedia, PowerPoint-Präsentationen, Podcasts und andere Technologien einsetzen, um Schüler zu motivieren. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Einsatz von Kahoot und Quizlet die Produktivität der SchülerInnen steigert. Außerdem können sie technikfreie Zonen im Klassenzimmer einrichten, in denen die Schüler keine digitalen Geräte benutzen dürfen, die sie ablenken könnten.

Strategien für Eltern

Eltern sollten einen eigenen Lernbereich für ihre Kinder einrichten, Regeln für die Bildschirmzeit aufstellen und alle Mittel bereitstellen, die ihr Kind benötigt, um Ablenkungen zu vermeiden. Mit den Apps "Screen Time" oder "Family Link" können sie die Geräte ihrer Kinder überwachen, um festzustellen, ob sie sich auf Lern-Apps konzentrieren oder sich ablenken lassen.

Wenn es kleine Kinder gibt, sollten sie ihre Routine so einrichten, dass sie keinen Lärm verursachen, der die älteren Kinder vom Lernen ablenkt. Es ist auch wichtig, mit den Kindern über die Quelle der Ablenkung zu sprechen, damit sie wissen, warum sie abgelenkt werden und was sie tun können, um ihnen zu helfen.

Die Rolle von Bibliotheken und Bildungsinstitutionen

Bildungseinrichtungen sollten in ihren Klassenzimmern verschiedene Lernsoftware einführen, die ablenkende Apps und Websites im Klassenzimmer blockiert. CANVAS und Classe365 sind Beispiele für eine solche Software. Außerdem sollten sie bestimmte Regeln für die Nutzung digitaler Geräte aufstellen und Lärm in Bildungseinrichtungen vermeiden.

Bibliotheken können ebenfalls dazu beitragen, Kindern eine ruhige und friedliche Umgebung zu bieten, in der sie lesen können. Außerdem können sie ihnen wichtige Ressourcen zur Steigerung der Produktivität zur Verfügung stellen. Das PDF-Laufwerk bietet eine Vielzahl von eBooks und Coursera bietet eine Vielzahl von Kursen zum Thema Produktivität, die Bibliotheken an Studenten weitergeben können.

Schlussfolgerung

Abschließend lässt sich sagen, dass Ablenkungen verschiedener Art die Produktivität der Schüler beeinträchtigen. Verschiedene Forscher haben uns berichtet, wie die sozialen Medien die Schüler vom Lernen ablenken und sich auf ihre akademischen Leistungen auswirken. Um dieses Problem zu lösen, können sich alle Akteure im Bildungsbereich daran beteiligen. Wir haben in diesem Blog verschiedene Strategien für jede von ihnen diskutiert. Sie alle sollten also ihrer Verantwortung gerecht werden. EdTech kann ihnen helfen, ihre Aufgaben zu erfüllen, also sollten sie es zu einem Teil ihres Lebens machen.