Wie hilft MyndMap Menschen mit ADHS?

---

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) geht mit Hyperaktivität, Stress, mangelnder Aufmerksamkeit und Impulsivität einher. Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) stellen fest, dass die Prävalenz von ADHS im Laufe der Jahre stetig zugenommen hat. Es wird in der Regel bei Kindern diagnostiziert, aber auch Erwachsene können davon betroffen sein. Nach Angaben des National Institute of Mental Health (NIMH) liegt die Prävalenz von ADHS in den Vereinigten Staaten bei 8,7 %. Einer Umfrage zufolge wird zwischen 2020 und 2022 bei 11,3 Prozent der Kinder zwischen 5 und 17 Jahren ADHS diagnostiziert.

Diese Menschen leiden unter vielen Problemen wie Angstzuständen, Unausgeglichenheit im Arbeitsalltag, Schwierigkeiten bei der Einhaltung von Fristen und dem Gefühl, überfordert zu sein. Diese Probleme können im Leben einer Person eine Menge Probleme verursachen.

Probleme, mit denen ADHS-Patienten in ihrem Leben konfrontiert sind

Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben: Das Hauptproblem, mit dem ADHS-Betroffene in ihrem Leben konfrontiert sind, ist die mangelnde Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Sie haben Hyperaktivitätsprobleme, die sie mit verschiedenen privaten und beruflichen Aufgaben jonglieren lassen und ihnen nicht die Zufriedenheit geben, die sie in ihrem Leben brauchen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass sie viele Aufgaben zu erledigen haben. Das Gefühl der Prokrastination oder des Perfektionismus führt jedoch dazu, dass sie ihre Aufgaben aufgeben oder sie nicht rechtzeitig erledigen.

Ablenkungen während der Arbeit: Menschen mit ADHS haben Konzentrationsprobleme und können sich nicht auf eine Aufgabe konzentrieren. Während der Arbeit gibt es verschiedene Ablenkungen, z. B. Hintergrundgeräusche, die ihre Aufmerksamkeit von der aktuellen Aufgabe ablenken. So werden sie die Aufgabe nicht zu Ende bringen.

Hyperfokussierung auf eine Aufgabe: Hyperfokussierung bedeutet, dass man sich einer Aufgabe widmet und dabei alles um sich herum vergisst. Wenn Menschen sich zu sehr auf eine Aufgabe konzentrieren, verlieren sie das Zeitgefühl und können sich nicht mehr auf andere wichtige Aufgaben des Tages konzentrieren. Dies ist der Hauptgrund für ein schlechtes Zeitmanagement bei Menschen mit ADHS.

Probleme mit Fristen: ADHS kann Menschen desorganisiert und vergesslich machen. Sie erinnern sich nicht an Aufgaben, was zu einem schlechteren Zeitmanagement führt. Dies führt dazu, dass Studenten und Angestellte ihre Fristen versäumen, was sich auf ihre akademischen und beruflichen Leistungen auswirken kann.

Überspringen oder Überstürzen von Mahlzeiten: Ablenkungen und schlechtes Zeitmanagement können dazu führen, dass ADHS-Patienten ihre Mahlzeiten ausfallen lassen oder sich beeilen. Sie können vergessen, dass sie eine Mahlzeit ausgelassen haben.

Geringes Selbstwertgefühl: Wenn Menschen mit ADHS Termine nicht einhalten und sich nicht auf ihre Aufgaben konzentrieren können, fühlen sie sich entmutigt. Dies führt zu Stress, Schlafproblemen und geringem Selbstwertgefühl.

Beschäftigungsprobleme: Jedes Büro wünscht sich konzentrierte, organisierte und aufmerksame Mitarbeiter, die pünktlich im Büro erscheinen können. Menschen mit ADHS haben jedoch Probleme, all diese Erwartungen zu erfüllen, was zu Beschäftigungsproblemen führen kann.

Die Rolle von MyndMap bei der Lösung dieser Probleme

Alle Probleme von ADHS-Betroffenen können durch Management und Hilfe von anderen gelöst werden. Psychologieexperten können diesen Menschen dabei helfen, ihre Lebensprobleme zu bewältigen und erfolgreich zu sein. Aus diesem Grund hat ein technisches Team ein personalisiertes KI-Tool für ADHS-Betroffene entwickelt, das als MyndMap bekannt ist.

Sie basiert auf evidenzbasierten Prinzipien der Verhaltenswissenschaften und der kognitiven Psychologie. Sie haben sich mit dem Team von Psychologen beraten, um die Strategien und Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie zu entwickeln. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Techniken in diesem Tool auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Alle Funktionen von MyndMap sind ADHS-freundlich. Lassen Sie uns einige von ihnen besprechen.

Aufgabenverwaltung

MyndMap ermöglicht es den Benutzern, verschiedene Aufgaben des Tages auf ihrem Dashboard hinzuzufügen. Diese Aufgabenverwaltung ermöglicht es den Nutzern, ihre Aufgaben zu verwalten und sich an alle zu erinnern. Es vermeidet Vergesslichkeit und ermöglicht es Studenten und Angestellten, ihre Fristen einzuhalten.

Bei den Aufgaben können Sie große und kleine Aufgaben wie Mittagessen und Wasser trinken hinzufügen. Dies wird Ihnen helfen, keine Mahlzeit zu verpassen.

Sie können so viele Aufgaben löschen und hinzufügen, wie Sie möchten. Sobald Sie eine Aufgabe abgeschlossen haben, können Sie sie abhaken und zur nächsten Aufgabe übergehen.

Flexible Mahnungen

Andere große Probleme, mit denen ADHS-Betroffene konfrontiert sind, sind die übermäßige Konzentration auf eine Aufgabe, Angstgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl, wenn sie nicht in der Lage sind, andere Aufgaben zu erledigen. Sie vergessen bestimmte Aufgaben und beeilen sich, sie im letzten Moment zu erledigen.

MyndMap hat diese Probleme durch die flexible Erinnerungsfunktion gelöst. Sobald Sie Ihre Aufgaben hinzugefügt haben, erhalten Sie flexible Erinnerungen, um diese Aufgaben während des Tages zu erledigen. Diese Erinnerungen helfen Ihnen, auf Kurs zu bleiben.

Intelligente Prioritätensetzung

ADHS-Patienten leiden unter einem unübersichtlichen Zeitplan und übermäßiger Unruhe, wenn sie Aufgaben nicht erledigen. Um dieses Problem zu lösen, gibt es auf MyndMap eine intelligente Priorisierungsfunktion.

Wenn Sie diesem Tool Aufgaben hinzufügen, bietet es Ihnen die Möglichkeit, die wichtigsten Aufgaben zu priorisieren. Sie können die vorrangigen Aufgaben auswählen und den Zeitpunkt für die Erinnerungen einstellen. Auf diese Weise erhalten Sie den ganzen Tag über mehrere Erinnerungen an vorrangige Aufgaben, bis Sie sie erledigt haben.

Es ist hilfreich für Angestellte und Studenten, die mit Problemen in ihrem akademischen und beruflichen Leben konfrontiert sind. Es wird ihnen ermöglichen, Zeit- und Aufgabenmanagement zu betreiben.

Gamification-Elemente

Ein weiteres großes Problem von ADHS-Betroffenen ist, dass sie sich leicht langweilen. Diese Menschen können sich nicht auf eine Aufgabe konzentrieren, weil sie sich leicht langweilen. Um dieses Problem zu lösen, hat MyndMap Gamification-Aspekte in das Programm aufgenommen.

Das Tool verfügt über einen farbenfrohen Bildschirmhintergrund, der verschiedene animierte Elemente und Figuren, wie z. B. Drachen, enthält. Dadurch bleibt das Tool für ADHS-Betroffene interessant und erfrischend. Außerdem wird dieses Tool Abzeichen, Stufen und andere Gamification-Elemente einführen, um die Nutzer zu beschäftigen.

ADHS-Bewertungen

Sie können einen grundlegenden Fragebogen zur Bewertung von ADHS einführen, um den Schweregrad der Probleme des Nutzers zu ermitteln. Anhand dieser Bewertung gibt das Tool erste Empfehlungen und personalisierte Wege vor.

Analytik

Das Tool bietet auch detaillierte Analysen, um die Fortschrittsbewertungen der Nutzer, Produktivitätstrends und andere relevante Erkenntnisse darzustellen. Diese Einblicke helfen den Nutzern, ihre Schwächen und Stärken zu erkennen und herauszufinden, wie sie ihre Produktivität verbessern können.

Ist MyndMap für Nicht-ADHS-Personen hilfreich?

Was ist, wenn Sie nicht an ADHS leiden, aber MyndMap nutzen möchten? Nun, dieses Tool ist für jeden nützlich, der sein Zeit- und Aufgabenmanagement verbessern möchte. Jeder, der Probleme mit der Erledigung seiner Aufgaben hat, kann dieses Tool nutzen. Auf der Website gibt es verschiedene Erfahrungsberichte von Menschen, die nicht an ADHS leiden, die uns sagen, wie es das Leben aller verbessert. Eine von ihnen ist Olivia James, die Softwareentwicklerin ist:

„Ich war skeptisch, MyndMap zu benutzen, da ich nicht an ADHS leide, aber die Einfachheit hat mich überzeugt. Das übersichtliche Layout macht es einfach, meinen Tag zu organisieren, und es ist überraschend effektiv, mich auf dem Laufenden zu halten.“

Rekapitulieren wir

Zahlreiche Studenten und Arbeitnehmer auf der ganzen Welt sind mit ADHS-Problemen konfrontiert. Sie haben Symptome, die es ihnen schwer machen, ihr persönliches und berufliches Leben zu bewältigen. Sie haben verschiedene Ablenkungen in ihrem Leben, Probleme bei der Arbeit und Schwierigkeiten bei der Einhaltung von Fristen. Um ihnen zu helfen, gibt es MyndMap. Dieses Tool hilft ADHS-Betroffenen, ihre Aufgaben zu verwalten und ihr Berufs- und Privatleben in Einklang zu bringen. Intelligente Erinnerungen, Gamification-Elemente und Einblicke sind einige der großartigen Funktionen dieses Tools.

Verwandte Werkzeuge anzeigen (19)