Comment MyndMap aide les personnes atteintes de TDAH ?

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Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) se caractérise par l'hyperactivité, le stress, le manque d'attention et l'impulsivité. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) constatent que la prévalence du TDAH augmente régulièrement au fil des ans. Il est généralement diagnostiqué chez les enfants, mais les adultes peuvent également en être atteints. L'Institut national de la santé mentale (NIMH) indique que la prévalence du TDAH aux États-Unis est de 8,7 %. Selon une enquête, entre 2020 et 2022, 11,3 % des enfants âgés de 5 à 17 ans seront diagnostiqués comme souffrant de TDAH.

Ces personnes souffrent de nombreux problèmes tels que l'anxiété, le déséquilibre entre la vie professionnelle et la vie privée, les difficultés à respecter les délais et le sentiment d'être débordé. Ces problèmes peuvent être à l'origine de nombreuses difficultés dans la vie d'une personne.

Problèmes rencontrés par les personnes atteintes de TDAH dans leur vie

Équilibrer le travail et la vie personnelle : Le principal problème auquel les personnes atteintes de TDAH sont confrontées dans leur vie est le manque d'équilibre entre le travail et la vie personnelle. Elles ont des problèmes d'hyperactivité qui leur permettent de jongler avec différentes tâches personnelles et professionnelles et ne leur apportent pas la satisfaction dont elles ont besoin dans leur vie. Ils peuvent avoir l'impression que de nombreuses tâches les attendent et qu'ils doivent les mener à bien. Cependant, le sentiment de procrastination ou de perfectionnisme les amènera à abandonner leurs tâches ou à ne pas les terminer à temps.

Distractions pendant le travail : Les personnes atteintes de TDAH ont des problèmes de concentration et ne peuvent donc pas se concentrer sur une seule tâche. Elles ont diverses distractions pendant le travail, comme des bruits de fond qui détournent leur attention de la tâche à accomplir. Elles ne parviendront donc pas à achever cette tâche.

Hyperfocalisation sur une tâche : l'hyperfocalisation consiste à se consacrer à une seule tâche en oubliant tout ce qui se passe autour de soi. Lorsqu'une personne se concentre sur une seule tâche, elle perd la notion du temps et ne se concentre plus sur les autres tâches essentielles de la journée. C'est la raison principale de la mauvaise gestion du temps chez les personnes atteintes de TDAH.

Des problèmes avec les échéances : Le TDAH peut rendre les gens désorganisés et oublieux. Ils ne se souviennent pas de leurs tâches, ce qui les empêche de bien gérer leur temps. Les étudiants et les employés manquent donc de respecter les délais, ce qui peut avoir un impact sur leurs performances académiques et professionnelles.

Sauter ou se précipiter pendant les repas : Les distractions et une mauvaise gestion du temps peuvent amener les personnes atteintes de TDAH à sauter ou à se précipiter pendant leurs repas. Elles peuvent oublier qu'elles ont sauté un repas.

Faible estime de soi : Lorsque les personnes atteintes de TDAH ne parviennent pas à respecter les délais et à se concentrer sur leurs tâches, elles se sentent découragées. Il en résulte du stress, des problèmes de sommeil et une faible estime de soi.

Problèmes d'emploi : Tous les bureaux veulent des employés concentrés, organisés et attentifs, capables de se présenter au bureau à l'heure. Cependant, les personnes souffrant d'un TDAH ont du mal à répondre à toutes ces attentes, ce qui peut entraîner des problèmes d'emploi.

Le rôle de MyndMap dans la résolution de ces problèmes

Tous les problèmes des personnes atteintes de TDAH peuvent être résolus grâce à la gestion et à l'aide d'autrui. Les experts en psychologie peuvent aider ces personnes à résoudre leurs problèmes de vie et à réussir. C'est pourquoi une équipe technologique a mis au point un outil d'IA personnalisé pour les personnes atteintes de TDAH, baptisé MyndMap.

Elle s'appuie sur les principes des sciences du comportement et de la psychologie cognitive, fondés sur des données probantes. Ils ont consulté l'équipe de psychologues pour concevoir les stratégies et les principes utilisés dans la thérapie cognitivo-comportementale. Cela garantit que toutes les techniques présentes dans cet outil sont fondées sur la recherche scientifique. Toutes les fonctionnalités de MyndMap sont adaptées au TDAH. Examinons-en quelques-unes.

Gestion des tâches

MyndMap permet aux utilisateurs d'ajouter diverses tâches de la journée sur leur tableau de bord. Cette gestion des tâches permet aux utilisateurs de gérer leurs tâches et de se souvenir de chacune d'entre elles. Elle évite les oublis et permet aux étudiants et aux employés de respecter leurs échéances.

Dans les tâches, vous pouvez ajouter des tâches majeures et mineures telles que manger le midi et boire de l'eau. Cela vous aidera à ne jamais manquer un repas.

Vous pouvez supprimer et ajouter autant de tâches que vous le souhaitez. Lorsque vous avez terminé une tâche, vous pouvez la cocher et passer à la suivante.

Rappels flexibles

Les personnes atteintes du TDAH sont confrontées à d'autres problèmes majeurs : hyper-focalisation sur une tâche, sentiment d'anxiété et manque d'estime de soi lorsqu'elles ne parviennent pas à accomplir d'autres tâches. Elles oublient des tâches spécifiques et s'empressent de les accomplir au dernier moment.

MyndMap a résolu ces problèmes grâce à la fonction de rappel flexible. Une fois que vous avez ajouté vos tâches, vous recevrez des rappels flexibles pour accomplir ces tâches tout au long de la journée. Ces rappels vous aideront à rester sur la bonne voie.

Hiérarchisation intelligente des priorités

Un emploi du temps dispersé et une hyper anxiété lorsque les tâches ne sont pas achevées, voilà ce dont souffrent les personnes souffrant de TDAH. Pour résoudre ce problème, une fonction de priorisation intelligente est présente sur MyndMap.

Lorsque vous ajoutez des tâches à cet outil, il vous offre la possibilité de hiérarchiser les plus importantes. Vous pouvez sélectionner les tâches prioritaires et ajuster le calendrier des rappels. Ainsi, vous recevrez plusieurs rappels concernant les tâches prioritaires tout au long de la journée, jusqu'à ce que vous les accomplissiez.

Il est utile pour les employés et les étudiants qui sont confrontés à des problèmes dans leur vie académique et professionnelle. Il leur permettra de gérer leur temps et leurs tâches.

Éléments de gamification

Un autre problème majeur auquel sont confrontées les personnes atteintes de TDAH est qu'elles s'ennuient facilement. Ces personnes ne peuvent pas se concentrer sur une tâche parce qu'elles s'ennuient facilement. Pour résoudre ce problème, MyndMap a introduit des aspects de gamification.

L'outil a un fond d'écran coloré qui contient divers éléments et personnages animés, tels que des dragons. Cela rend l'outil intéressant et rafraîchissant pour les personnes atteintes de TDAH. De plus, cet outil va introduire des badges, des niveaux et d'autres éléments de gamification pour maintenir l'engagement des utilisateurs.

Évaluations du TDAH

Vous pouvez mettre en place un questionnaire d'évaluation de base du TDAH pour mesurer la gravité des difficultés de l'utilisateur. En fonction de cette évaluation, l'outil fournit des recommandations initiales et des parcours personnalisés.

Analyse

L'outil fournit également des analyses détaillées pour présenter les notes de progression des utilisateurs, les tendances de la productivité et d'autres informations pertinentes. Ces informations aident les utilisateurs à identifier leurs points faibles et leurs points forts et à déterminer comment ils peuvent améliorer leur productivité.

MyndMap est-il utile pour les personnes ne souffrant pas de TDAH ?

Que se passe-t-il si vous ne souffrez pas de TDAH mais que vous souhaitez utiliser MyndMap ? Cet outil est bénéfique pour tous ceux qui souhaitent mieux gérer leur temps et leurs tâches. Tous ceux qui ont du mal à accomplir leurs tâches peuvent utiliser cet outil. Le site Web contient plusieurs témoignages de personnes ne souffrant pas de TDAH qui nous expliquent comment cet outil améliore la vie de chacun. L'une d'entre elles est Olivia James, développeuse de logiciels :

« J'étais sceptique quant à l'utilisation de MyndMap car je ne souffre pas de TDAH, mais sa simplicité m'a séduit. La présentation simple facilite l'organisation de ma journée et elle est étonnamment efficace pour me permettre de rester sur la bonne voie. »

Récapitulons

De nombreux étudiants et employés du monde entier sont confrontés à des problèmes de TDAH. Ils présentent des symptômes qui les empêchent de gérer leur vie personnelle et professionnelle. Ils ont des distractions diverses dans leur vie, des problèmes d'emploi et des difficultés à respecter les délais. Pour les aider, MyndMap est là. Cet outil aide les personnes atteintes de TDAH à gérer leurs tâches et à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle. Des rappels intelligents, des éléments de gamification et des aperçus sont quelques-unes des grandes caractéristiques de cet outil.

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