L’intelligence émotionnelle dans l’éducation : Développer la compassion et l’empathie chez les apprenants

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De nombreux enseignants du monde entier s'accordent à dire que l'intelligence émotionnelle est cruciale pour les élèves. Ils ont besoin d'empathie, de conscience de soi, de régulation de leurs émotions et de relations positives pour prospérer dans leur vie académique, personnelle et professionnelle. Mais comment développer la compassion et l'empathie chez les apprenants ?

Heureusement, il existe une boîte à outils qui nous indique différentes stratégies pour développer l'intelligence socio-émotionnelle chez les apprenants. Cet article explore cette boîte à outils ainsi que le rôle des différents acteurs de l'éducation à cet égard.

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L'intelligence émotionnelle se définit comme la capacité à réguler ses émotions et à comprendre celles des autres. Elle comprend la manière dont vous pouvez gérer efficacement vos émotions telles que le stress, la dépression, l'anxiété et la colère. Vous pouvez réguler vos émotions en faisant preuve d'empathie, en communiquant et en les convertissant en énergie positive.

L'intelligence émotionnelle permet également aux élèves d'établir des relations sociales positives, d'acquérir une motivation intrinsèque pour atteindre leurs objectifs et de développer de la compassion pour les autres.

Les composantes clés de l'intelligence émotionnelle

Diverses composantes clés de l'intelligence émotionnelle peuvent vous aider à la comprendre en profondeur.

La conscience de soi : La conscience de soi comprend la compréhension de ses émotions, de ses forces et de ses faiblesses. Une personne doit connaître ses compétences, savoir où elle en est dans le processus d'apprentissage, quels sont ses progrès et quels sont ses retards.

L'autorégulation : Elle est également connue sous le nom d'autocontrôle ou d'automotivation. Vous devez contrôler ou réguler vos émotions tout en relevant les défis et en fixant vos objectifs.

Compétences sociales : Vous devez faire preuve d'empathie et de compassion envers les autres. La communication, la compréhension des émotions des autres, l'expression efficace de vos pensées et le maintien d'une relation saine avec les autres font partie de cette catégorie.

Prise de décision responsable : Vous devez comprendre les conséquences de vos actes et vous concentrer sur votre bien-être. Vous devez traiter les informations et trouver des solutions à vos problèmes.

Motivation intrinsèque : Elle est cruciale car elle vous permet d'apprendre de manière autonome tout au long de votre vie académique et professionnelle. Elle vous permettra de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.

Importance de l'intelligence émotionnelle (IE)

Les chercheurs ont découvert divers avantages de l'intelligence émotionnelle et l'ont associée à la réussite dans la vie sociale, académique et professionnelle. L'importance majeure de l'IE est la suivante :

Réussite scolaire : L'IE est essentielle pour maintenir la motivation des élèves à l'égard de leurs objectifs scolaires afin qu'ils se concentrent en classe. Elle leur permet également de faire preuve de résilience et de courage, ce qui les aide à surmonter les difficultés scolaires.

Climat de classe positif : L'IE permet aux élèves de faire preuve d'empathie les uns envers les autres et d'établir des relations positives en classe. Ils sont plus qu'ouverts aux différences de leurs pairs et les acceptent tels qu'ils sont. Cela crée un sentiment de communauté dans la classe.

Le bien-être : Les élèves dotés d'une intelligence émotionnelle n'agissent pas de manière imprudente ou sur la base de leurs impulsions. Ils manifestent des émotions positives et deviennent un modèle pour les autres. Cela leur permet de prendre soin d'eux-mêmes et de se respecter.

Leadership efficace : L'IE aide les élèves à développer des compétences en matière de leadership, car ils peuvent comprendre leurs forces et leurs faiblesses. Ils sont capables d'établir des relations saines avec les autres, de contrôler leurs émotions et de résoudre des problèmes. Ils ont une motivation intrinsèque et peuvent inspirer les autres.

Réussite tout au long de la vie : La motivation intrinsèque aide les apprenants à continuer à apprendre dans leur vie professionnelle et personnelle. Construire une relation positive aide une personne à avoir une relation saine avec ses collègues, ses patrons et ses clients. Les compétences en matière de leadership et le contrôle des émotions peuvent vous aider à vous concentrer et à accomplir beaucoup de choses dans votre vie.

Rôle des enseignants dans le développement de l'intelligence émotionnelle

Différentes recherches ont montré que les enseignants et les établissements d'enseignement jouent un rôle important dans le développement de l'intelligence émotionnelle des élèves. Les enseignants pourraient donc ajouter diverses activités en classe pour enseigner cette compétence.

Lecture de livres et d'articles : Vous devriez introduire différents types de livres de fiction, d'ouvrages non romanesques et de mémoires dans la classe. Cela permettra aux apprenants de comprendre les émotions de différentes personnes et de développer le respect des différentes perspectives. Vous pouvez ajouter différents livres d'histoire qui présentent différentes perspectives sur des événements historiques. Cela aidera les élèves à s'ouvrir à des pensées et des personnalités différentes.

Activités de jeu de rôle : Les activités de jeu de rôle aideront également les élèves à se mettre dans la peau d'autres personnes et à ressentir différentes émotions. Elles développent l'empathie et la compréhension des différentes émotions dans différentes situations.

Activités d'autorégulation : Il existe diverses activités d'autorégulation, telles que la respiration profonde, l'exercice et la méditation, que les élèves peuvent utiliser pour contrôler leurs émotions. Vous pouvez aménager un coin tranquille dans la salle de classe où les élèves peuvent pratiquer diverses activités pour se calmer.

Pratiques communautaires : Vous pouvez introduire diverses pratiques de renforcement de la communauté dans le programme d'études et dans la salle de classe. Vous pouvez collaborer avec des ONG afin que les étudiants puissent jouer un rôle important dans diverses activités communautaires, telles que l'aide à l'élimination de la pauvreté et de l'oppression. Cela développera l'empathie, la communication et les compétences relationnelles des élèves.

Activités de groupe : Vous pouvez introduire diverses activités de groupe dans la classe pour créer une communauté. Vous pouvez présenter des exposés et des projets de groupe aux élèves.

Communication ouverte : Vous devez communiquer ouvertement sur les émotions en classe. Permettez aux élèves de vous faire part de leurs émotions et de leurs schémas de pensée afin qu'ils puissent obtenir les conseils nécessaires de votre part. Vous pouvez utiliser des questionnaires d'auto-évaluation en classe pour révéler les forces et les faiblesses de chaque élève.

Rôle des élèves dans le développement de l'intelligence émotionnelle

Journal des émotions : Vous devriez tenir un journal des émotions dans lequel vous réfléchissez à vos émotions dans une situation spécifique. Il vous indiquera les éléments qui vous déclenchent et la manière dont vous pouvez y faire face. Vous devez également savoir comment vos émotions évoluent au cours de la journée.

Poser des questions de réflexion aux autres : Tu devrais collaborer avec tes pairs en donnant à tes amis des avis honnêtes sur la personnalité et les émotions de chacun. Tu devrais également demander à tes parents et à tes professeurs de te donner leur avis, ce qui t'aidera à reconnaître tes forces et tes faiblesses.

Art et activités d'expression : Différents types d'art vous aident à comprendre et à exprimer vos émotions. Vous pouvez utiliser des chansons, des œuvres d'art et des livres pour comprendre les émotions et exprimer les vôtres.

Faire preuve d'empathie à l'égard des autres : Vous devriez écouter attentivement vos pairs lorsqu'ils vous font part de leurs opinions. Cela vous aidera à comprendre les différents points de vue et à développer votre empathie.

Apprendre de ses erreurs : Vous devez garder un état d'esprit positif lorsque vous faites des erreurs. Essayez de considérer vos erreurs comme une occasion d'apprendre et de progresser. Entourez-vous de personnes positives qui peuvent vous motiver et vous aider à progresser.

Le rôle des parents dans le développement de l'intelligence émotionnelle

Accordez-lui toute votre attention : Lorsqu'un enfant communique avec vous, vous devez lui accorder toute votre attention et maintenir le contact visuel. Faites-lui sentir que vous l'aimez et que ses émotions et ses opinions sont importantes. Réfléchissez ensemble à leur conversation pour qu'ils se sentent compris.

Célébrez les petites réussites : Vous devriez célébrer toutes les réussites de vos enfants afin qu'ils deviennent des personnes résilientes et émotionnellement intelligentes. Cela les motivera à continuer à faire de bonnes actions dans la vie.

Comprendre les émotions : Vous devez comprendre les émotions de vos enfants sans les juger. Vous pourrez ainsi les aider à s'en sortir. De plus, vous devez les aider à nommer et à comprendre leurs émotions. Par exemple, vous pouvez dire : « Je sais que tu es triste parce que c'est l'heure d'aller au lit ». De cette manière, ils peuvent apprendre à connaître leurs sentiments. Vous devez également faire preuve d'empathie à leur égard et leur faire part de vos émotions et de la manière dont vous les gérez.

Devenez un modèle : Vous devez devenir un modèle pour vos enfants. Pour cela, vous devez rester maître de vos émotions devant eux et gérer les responsabilités et les relations avec empathie.

Le rôle des outils numériques dans le développement de l'intelligence émotionnelle

Il existe différents types d'outils qui peuvent contribuer à différents aspects du développement de l'intelligence émotionnelle chez toute personne. Par exemple, Forbes a découvert que divers outils alimentés par l'IA, tels que Humu et Affectiva, aident les dirigeants et les enseignants à comprendre l'état émotionnel de leurs subordonnés et de leurs élèves. Ces outils analysent les schémas de communication, les indices comportementaux et les expressions faciales à cette fin. De plus, vous pouvez trouver une variété d'outils qui répondent aux différentes composantes de l'IE.

Conscience de soi : À cet égard, les étudiants doivent tenir un journal de leurs pensées et procéder à des auto-évaluations pour comprendre leurs objectifs et leurs faiblesses. Pour ce faire, il existe plusieurs journaux d'intelligence artificielle sur l'internet. Les élèves peuvent également créer des journaux vidéo pour réfléchir à leurs émotions. Pour ce faire, différents outils tels que Flip sont disponibles. Ils peuvent également créer leurs portfolios numériques à l'aide d'outils tels que Book Creator et Spaces Edu. Pour l'auto-évaluation, Kahoot est présent.

Gestion de soi : Les outils de gestion du temps en ligne, la définition d'objectifs numériques, les exercices virtuels de pleine conscience et les activités d'autoréflexion en ligne peuvent aider à l'autogestion. Par exemple, Padlet et Trello aident à fixer des objectifs et à les visualiser. Les outils Calm et Headspace sont essentiels pour la méditation. Les enseignants peuvent opter pour l'outil JabuMind pour les exercices virtuels de pleine conscience.

Sensibilisation sociale : Les outils de réalité virtuelle et augmentée peuvent aider les élèves à explorer numériquement diverses cultures, activités et incidents. Ils peuvent contribuer à promouvoir l'empathie et les relations sociales. Les élèves peuvent utiliser des outils de narration numérique tels que Book Creator pour partager leurs sentiments et leurs émotions. Ils peuvent utiliser Canva ou Abode pour créer des courts métrages et des graphiques liés à un problème social.

Compétences relationnelles : Les enseignants peuvent proposer des projets de groupe pour développer les compétences relationnelles. Pour ce faire, les élèves peuvent utiliser Google Docs, Slides et Zoom pour collaborer et partager des notes.

Prise de décision : Les enseignants peuvent utiliser YouTube pour trouver diverses vidéos et leçons relatives à la prise de décision responsable. Common Sense Education est une ressource en ligne qui contient des leçons liées à divers aspects cruciaux.
Auto-évaluations : Les auto-évaluations ou la recherche d'un retour d'information sont également importantes pour connaître ses forces et ses faiblesses. Pour ce faire, divers outils d'auto-évaluation tels que l'Emotional Capital Report (ECR) Self contiennent des enquêtes et des évaluations permettant de déterminer le niveau d'intelligence émotionnelle d'une personne.