Bagaimana MyndMap membantu Orang dengan ADHD?

---

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) melibatkan hiperaktivitas, stres, kurangnya perhatian, dan impulsif. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menemukan bahwa prevalensi ADHD terus meningkat selama bertahun-tahun. Biasanya didiagnosis pada anak-anak, tetapi orang dewasa juga dapat terkena dampaknya. National Institute of Mental Health (NIMH) mengatakan bahwa prevalensi ADHD di Amerika Serikat adalah 8,7 persen. Menurut sebuah survei, dari tahun 2020 hingga 2022, 11,3 persen anak-anak berusia antara 5 hingga 17 tahun didiagnosis menderita ADHD.

Orang-orang ini menderita banyak masalah seperti kecemasan, ketidakseimbangan dalam rutinitas kehidupan kerja, masalah dengan tenggat waktu dan merasa kewalahan. Masalah-masalah ini dapat menyebabkan banyak masalah dalam kehidupan seseorang.

Masalah yang Dihadapi Penderita ADHD dalam Hidupnya

Menyeimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi: Masalah utama yang dihadapi penderita ADHD dalam hidup mereka adalah kurangnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Mereka memiliki masalah hiperaktif yang membuat mereka harus menyulap berbagai tugas pribadi dan profesional yang berbeda dan tidak memberikan kepuasan yang mereka butuhkan dalam hidup mereka. Mereka mungkin merasa bahwa banyak tugas yang menumpuk dan mereka harus menyelesaikannya. Namun, perasaan menunda-nunda atau perfeksionisme akan menyebabkan mereka meninggalkan tugas mereka atau tidak menyelesaikannya tepat waktu.

Gangguan saat Bekerja: Orang dengan ADHD memiliki masalah konsentrasi sehingga mereka tidak dapat fokus pada satu tugas. Mereka akan mengalami berbagai gangguan saat bekerja seperti suara bising di latar belakang yang akan mengalihkan perhatian mereka dari tugas yang sedang dikerjakan. Jadi, mereka tidak akan menyelesaikan tugas tersebut.

Terlalu fokus pada satu tugas: Terlalu fokus berarti memanjakan diri pada satu tugas sambil melupakan semua yang terjadi di sekitar Anda. Ketika orang terlalu fokus pada satu tugas, mereka akan lupa waktu dan tidak fokus pada tugas-tugas penting lainnya di hari itu. Ini adalah alasan utama manajemen waktu yang buruk pada penderita ADHD.

Bermasalah dengan tenggat waktu: ADHD dapat membuat orang menjadi tidak teratur dan pelupa. Mereka tidak mengingat tugas-tugas, yang berakibat pada manajemen waktu yang kurang baik. Hal ini menyebabkan siswa dan karyawan melewatkan tenggat waktu mereka, yang dapat berdampak pada kinerja akademis dan profesional mereka.

Melewatkan atau Terburu-buru saat Makan: Gangguan dan manajemen waktu yang buruk dapat menyebabkan penderita ADHD melewatkan atau terburu-buru saat makan. Mereka bisa lupa bahwa mereka telah melewatkan waktu makan.

Harga diri yang rendah: Ketika penderita ADHD gagal memenuhi tenggat waktu dan tidak dapat fokus pada tugas-tugas mereka, mereka merasa putus asa. Hal ini mengakibatkan stres, masalah tidur dan harga diri yang rendah.

Masalah Ketenagakerjaan: Setiap kantor menginginkan karyawan yang fokus, terorganisir, dan penuh perhatian yang dapat hadir di kantor tepat waktu. Namun, orang dengan ADHD menghadapi masalah dalam memenuhi semua harapan ini yang dapat mengakibatkan masalah pekerjaan.

Peran MyndMap dalam Menyelesaikan Masalah-masalah ini

Semua masalah penderita ADHD dapat diatasi melalui manajemen dan bantuan dari orang lain. Pakar psikologi dapat memberikan bantuan kepada orang-orang ini untuk menavigasi masalah kehidupan mereka dan menjadi sukses. Itulah mengapa sebuah tim teknologi mengembangkan alat AI yang dipersonalisasi untuk orang-orang ADHD yang dikenal sebagai MyndMap.

Terapi ini didasarkan pada prinsip-prinsip berbasis bukti dari ilmu perilaku dan psikologi kognitif. Mereka telah berkonsultasi dengan tim psikolog untuk menyusun strategi dan prinsip yang digunakan dalam terapi perilaku kognitif. Hal ini memastikan bahwa semua teknik yang ada dalam alat ini didasarkan pada penelitian ilmiah. Semua fitur MyndMap ramah terhadap ADHD. Mari kita bahas beberapa di antaranya.

Manajemen Tugas

MyndMap memungkinkan pengguna untuk menambahkan berbagai tugas pada hari itu di dasbor mereka. Manajemen tugas ini memungkinkan pengguna untuk mengelola tugas-tugas mereka dan mengingat semuanya. Ini menghindari kelupaan dan memungkinkan siswa dan karyawan untuk memenuhi tenggat waktu mereka.

Dalam tugas, Anda bisa menambahkan tugas besar dan kecil seperti makan siang dan minum air. Ini akan membantu Anda untuk tidak melewatkan waktu makan.

Anda dapat menghapus dan menambahkan tugas sebanyak yang Anda inginkan. Setelah Anda menyelesaikan satu tugas, Anda dapat mencentangnya dan melanjutkan ke tugas berikutnya.

Pengingat Fleksibel

Masalah utama lainnya yang dihadapi penderita ADHD adalah terlalu fokus pada satu tugas, merasa cemas dan rendah diri saat tidak mampu menyelesaikan tugas-tugas lainnya. Mereka melupakan tugas-tugas tertentu dan terburu-buru menyelesaikannya di saat-saat terakhir.

MyndMap telah menyelesaikan masalah ini melalui fitur pengingat yang fleksibel. Setelah Anda menambahkan tugas-tugas Anda, fitur ini akan memberikan pengingat fleksibel untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut sepanjang hari. Pengingat ini akan membantu Anda tetap berada di jalur yang benar.

Penentuan Prioritas Cerdas

Jadwal yang berantakan dan kecemasan yang berlebihan saat tidak menyelesaikan tugas adalah salah satu hal yang diderita oleh penderita ADHD. Untuk mengatasi masalah ini, fitur penentuan prioritas cerdas hadir di MyndMap.

Ketika Anda menambahkan tugas ke alat ini, alat ini memberikan fitur untuk memprioritaskan tugas yang paling penting. Anda dapat memilih tugas prioritas dan dapat menyesuaikan waktu untuk pengingat. Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan beberapa pengingat tentang tugas-tugas prioritas sepanjang hari sampai Anda menyelesaikannya.

Ini sangat membantu bagi karyawan dan siswa yang menghadapi masalah dalam kehidupan akademis dan profesional mereka. Ini akan memungkinkan mereka untuk melakukan manajemen waktu dan manajemen tugas.

Elemen Gamifikasi

Masalah utama lain yang dihadapi penderita ADHD adalah mudah bosan. Orang-orang ini tidak bisa fokus pada satu tugas karena mereka mudah bosan. Untuk mengatasi masalah ini, MyndMap telah memperkenalkan aspek gamifikasi di dalamnya.

Alat ini memiliki latar belakang layar penuh warna yang berisi berbagai elemen dan karakter animasi, seperti naga. Hal ini membuat alat ini tetap menarik dan menyegarkan bagi penderita ADHD. Selain itu, alat ini akan memperkenalkan lencana, level, dan elemen gamifikasi lainnya untuk membuat pengguna tetap terlibat.

Penilaian ADHD

Anda dapat menerapkan kuesioner penilaian ADHD dasar untuk mengukur tingkat keparahan perjuangan pengguna. Berdasarkan penilaian tersebut, alat ini memberikan rekomendasi awal dan jalur yang dipersonalisasi.

Analisis

Alat ini juga menyediakan analitik terperinci untuk menampilkan peringkat kemajuan pengguna, tren produktivitas, dan wawasan lain yang relevan. Wawasan ini membantu pengguna menunjukkan titik lemah dan kuat mereka dan bagaimana mereka dapat meningkatkan produktivitas mereka.

Apakah MyndMap Bermanfaat untuk Orang yang Tidak Memiliki ADHD?

Bagaimana jika Anda tidak menderita ADHD tetapi ingin menggunakan MyndMap? Nah, alat ini bermanfaat bagi semua orang yang menginginkan manajemen waktu dan manajemen tugas yang lebih baik dalam hidup mereka. Semua orang yang kesulitan menyelesaikan tugas-tugas mereka dapat menggunakan alat ini. Ada berbagai testimoni dari orang-orang non-ADHD di situs web yang memberi tahu kami bagaimana alat ini meningkatkan kehidupan semua orang. Salah satunya adalah Olivia James yang merupakan seorang pengembang perangkat lunak:

“Saya sempat skeptis menggunakan MyndMap karena saya tidak menderita ADHD, tetapi kesederhanaannya membuat saya tertarik. Tata letaknya yang sederhana membuatnya mudah untuk mengatur hari saya, dan ternyata sangat efektif dalam menjaga saya tetap di jalur yang benar.”

Mari kita rekap

Berbagai siswa dan karyawan di seluruh dunia menghadapi masalah ADHD. Mereka memiliki gejala-gejala yang menyulitkan mereka untuk mengelola kehidupan pribadi dan profesional mereka. Mereka memiliki berbagai gangguan dalam hidup mereka, masalah pekerjaan dan masalah dengan tenggat waktu. Untuk membantu mereka, MyndMap hadir di sini. Alat ini sangat membantu penderita ADHD dalam mengelola tugas-tugas mereka dan menyeimbangkan kehidupan profesional dan pribadi mereka. Pengingat cerdas, elemen gamifikasi, dan wawasan adalah beberapa fitur hebat dari alat ini.

Tampilkan Alat Terkait (31)