Rahasia untuk Meningkatkan Produktivitas bagi Siswa yang Terganggu

---

Saat itu malam hari dan Anda sedang duduk di tempat tidur Anda, melihat daftar tugas Anda. Ini menatap Anda kembali, sebagian besar tidak dicentang. Anda berbaring untuk tidur, tetapi pikiran Anda terus menerus mengingatkan Anda tentang semua tugas dan pekerjaan yang tenggat waktunya semakin dekat dan Anda belum menyelesaikannya.

Mengapa hal itu terjadi? Ya, itu karena Anda kurang memiliki produktivitas dan motivasi dalam hidup Anda. Anda bekerja sepanjang hari, menambah jam belajar ke dalam jadwal Anda, dan mencoba untuk unggul dalam kehidupan akademis Anda, tetapi Anda gagal total.

Kurangnya produktivitas ini sebagian besar disebabkan oleh berbagai jenis gangguan dalam hidup Anda. Bagaimana Anda dapat mengatasinya dan meningkatkan produktivitas Anda? Blog ini akan membahasnya bersama dengan peran pemangku kepentingan pendidikan lainnya.

Jenis-jenis Gangguan dalam Kehidupan Siswa

Gangguan Digital

Jenis gangguan utama dalam kehidupan siswa adalah gangguan digital. Game online, Netflix, media sosial, dan aplikasi perpesanan dapat menyebabkan berbagai jenis gangguan utama dalam kehidupan siswa. Sebuah penelitian mengatakan bahwa siswa menghabiskan 42 persen waktu mereka di aplikasi yang tidak berhubungan dengan pelajaran.

Notifikasi pesan dapat menyebabkan gangguan saat siswa sedang belajar sehingga mereka mulai melakukan multitasking dengan memeriksa perangkat mereka sambil belajar. Seorang peneliti menemukan bahwa ketika seseorang melakukan banyak tugas, mereka membutuhkan waktu hampir 23 menit dan 15 detik untuk kembali ke tugas semula. Jadi, ketika Anda mulai melihat media sosial atau mengirim pesan kepada teman Anda, Anda akan membutuhkan waktu hampir setengah jam untuk kembali belajar. Gangguan ini dapat menyebabkan kekosongan waktu yang dapat berdampak pada waktu dan produktivitas Anda.

Faktor Lingkungan

Berbagai faktor lingkungan juga dapat menyebabkan gangguan. Jika lingkungan Anda tidak teratur, ini bisa menjadi sumber gangguan. Anda akan membutuhkan banyak waktu untuk menemukan buku dan peralatan Anda yang dapat membuat frustasi.

Selain itu, Anda bisa terganggu oleh berbagai aktivitas di rumah Anda. Anda mungkin ingin tidur di kamar tidur Anda, bermain di ruang tamu atau menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga Anda. Jika ada adik-adik yang masih kecil, mereka akan menciptakan banyak kebisingan yang bisa mengganggu.

Teman dan pesta juga dapat menjadi pengalih perhatian karena Anda mungkin ingin menghadiri pesta atau bermain dengan teman-teman Anda. Pesan dari teman sebaya atau bercakap-cakap dengan mereka selama di dalam kelas dapat menyebabkan gangguan.

Faktor Psikologis dan Emosional

Emosi yang berbeda juga dapat menyebabkan gangguan. Salah satu yang utama adalah kecemasan. Hal ini membuat sistem saraf tertekan dan mengganggu proses belajar dan ingatan. Jadi, kecemasan kinerja dapat berdampak besar pada produktivitas.

Kecuali itu, berbagai masalah lain juga dapat menyebabkan gangguan. Misalnya, rasa takut akan ujian, keinginan untuk berpesta, dan rasa bersalah karena tidak memberikan waktu yang tepat untuk tim olahraga atau keluarga dapat berdampak pada produktivitas siswa.

Strategi bagi Siswa untuk Menghindari Gangguan

Siswa dapat mengikuti banyak strategi untuk meningkatkan produktivitas mereka dan menghindari gangguan.

Teknik Manajemen Waktu

Anda dapat mengikuti berbagai teknik manajemen waktu untuk meningkatkan produktivitas dan menghilangkan gangguan. Matriks Eisenhower adalah sebuah teknik di mana Anda dapat memprioritaskan tugas-tugas penting Anda sebelum mengerjakan tugas-tugas yang kurang penting. Untuk ini, Anda harus mengatur proyek Anda. Ada berbagai alat produktif AI seperti Edworking yang dapat Anda gunakan.

Teknik Pomodoro adalah teknik lain yang memungkinkan Anda mengatur pengatur waktu selama 25 menit. Anda harus fokus pada proyek Anda selama 25 menit dan kemudian Anda dapat mengambil 10 menit. Dalam beberapa menit ini, Anda dapat melakukan latihan meditasi yang berbeda atau dapat menggunakan perangkat digital Anda.

Menciptakan Lingkungan Belajar yang Bebas Gangguan

Anda harus memiliki sudut belajar khusus di rumah Anda untuk menghindari gangguan dari faktor lingkungan Anda. Anda harus membuat jadwal dan sudut untuk belajar dan tidak mengalihkan perhatian Anda. Dalam jadwal Anda, Anda juga dapat menambahkan waktu khusus untuk teman dan pesta. Selain itu, Anda harus menjauhkan ponsel Anda dari sudut belajar Anda.

Jika Anda tidak dapat melakukan ini, Anda harus mematikan notifikasi pada ponsel Anda. Anda dapat menggunakan pemblokir aplikasi seperti Focus. Untuk menghindari kebisingan, Anda harus menggunakan headphone pemblokir suara.

Kebiasaan Sehat

Anda harus mengembangkan kebiasaan sehat seperti meditasi untuk mengatasi masalah psikologis. Untuk ini, Anda dapat menggunakan aplikasi Calm atau Headspace. Selain itu, Anda juga harus mengembangkan kebiasaan latihan fisik. Penelitian telah menunjukkan dampak positif berjalan kaki terhadap daya ingat. Jadi, Anda harus mengembangkan kebiasaan sehat ini untuk meningkatkan produktivitas Anda.

Strategi untuk Guru dan Tutor

Guru harus mengambil langkah-langkah tertentu untuk meningkatkan produktivitas siswa. Untuk itu, mereka harus mempromosikan metode pembelajaran yang interaktif dan aktif. Ini adalah pembelajaran berbasis inkuiri, pembelajaran berbasis proyek, dan pembelajaran mandiri.

Mereka dapat menggunakan aplikasi interaktif seperti Kahoot, Quizlet, multimedia, presentasi PowerPoint, podcast, dan teknologi lainnya untuk memotivasi siswa. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan Kahoot dan Quizlet meningkatkan produktivitas siswa. Selain itu, mereka dapat menciptakan zona bebas teknologi di dalam kelas di mana siswa tidak diperbolehkan menggunakan perangkat digital apa pun yang dapat menyebabkan gangguan.

Strategi untuk Orang Tua

Orang tua harus membuat ruang belajar khusus untuk anak-anak mereka, membuat aturan tentang waktu layar dan menyediakan semua sumber daya yang dibutuhkan anak mereka untuk menghilangkan gangguan. Mereka dapat menggunakan aplikasi Screen Time atau Family Link untuk memantau perangkat anak-anak mereka untuk mengetahui apakah mereka fokus pada aplikasi pendidikan atau terganggu.

Jika ada anak kecil, mereka harus mengatur rutinitas mereka sedemikian rupa sehingga tidak menimbulkan kebisingan yang dapat mengalihkan perhatian anak yang lebih besar untuk belajar. Penting juga untuk membicarakan sumber gangguan dengan anak-anak untuk mengetahui mengapa mereka terganggu dan apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu mereka.

Peran Perpustakaan dan Lembaga Pendidikan

Institusi pendidikan harus memperkenalkan perangkat lunak pendidikan yang berbeda dalam sistem ruang kelas mereka yang memblokir aplikasi dan situs web yang mengganggu di dalam kelas. CANVAS dan Classe365 adalah contoh perangkat lunak tersebut. Selain itu, mereka harus mengembangkan aturan tertentu tentang penggunaan perangkat digital dan menghindari kebisingan di lembaga pendidikan.

Perpustakaan juga dapat melakukan hal yang sama untuk menyediakan lingkungan yang tenang dan damai bagi anak-anak sehingga mereka dapat membaca. Selain itu, mereka dapat menyediakan sumber daya penting untuk meningkatkan produktivitas. Drive PDF memiliki banyak eBook dan Coursera memiliki banyak kursus yang berkaitan dengan produktivitas yang dapat diberikan oleh perpustakaan kepada siswa

Kesimpulan

Sebagai penutup dari pembicaraan ini, gangguan dari berbagai jenis berdampak pada produktivitas siswa. Berbagai peneliti telah memberi tahu kami bagaimana media sosial mengalihkan perhatian siswa dari studi mereka dan berdampak pada nilai akademis mereka. Untuk menangani masalah ini, setiap pemangku kepentingan pendidikan dapat mengambil bagian di dalamnya. Kami telah membahas strategi yang berbeda untuk masing-masing strategi di blog ini. Jadi, mereka semua harus memenuhi tanggung jawab mereka. EdTech dapat membantu mereka untuk memenuhi pekerjaan mereka sehingga mereka harus menjadikannya sebagai bagian dari hidup mereka.